うつ病は酵素風呂で開放
うつ病は、ストレスにさらされれば誰でもなる可能性がある、という意味で、よく「心の風邪ひきのようなもの」と言われます。
実際は、風邪ひきよりはもう少し重い病気と考えた方が良いでしょう。
軽くてインフルエンザ、重ければ肺炎くらいのイメージです。
放置すれば命にかかわることもありますが、うつ病はきちんと治療すればほとんどの場合すっかり良くなります。
気がふさぎ何事にも悲観的となり、自信を喪失して人に合うのもいや、慣れた仕事も重荷となり、健康にも自身をなくしちょっとした身体の変調も死病に取り付かれたような気分になります。
うつ病の主たる原因はストレスです。ストレスにさらされると、これに立ち向かうホルモン（副腎皮質ホルモン）が分泌されますが、普通は「フィードバック機構」が働いて次第にストレス反応が止まります。
うつ病になるとこれが止まらなくなってしまうのです。また、うつ病になると、脳内の神経伝達物質であるセロトニンなどが不足すると考えられています。
強い持続的なストレスにさらされたら、ほとんどの人がうつ病になりうると考えられます。
うつ病は他の病気より環境的、精神的な要素が大きいので、快方に向かったときにもこのような条件の調整が大切です。
フェノチアジン系の薬や抗うつ剤などを使ったり、持続性睡眠療法がありますが、薬は単にその手助けをするだけです。薬を使い続ければ免疫力が低下して、途中で止めればリバウンドし更に悪化します。
充分な睡眠を取る。その為には動いて疲れる事。
動きたくないのは判りますが悪循環です。
腹式呼吸を２０分以上続ける。セロトニンの分泌が２０％増加し、精神が安定します。
毎日汗が出るほど大声を出して笑う。ストレスは解消し、腸の働きは活発になって、セロトニンは増加、そして疲れます。良く眠れます。
うつ病は薬に頼らず自分で治してください。其の方が早く治癒します。
酵素風呂では、国産１００％の桧を使用していますので、桧に含まれるヒノキチオールによる森林浴の効果を得られます。
さらに、温水では皮膚呼吸が出来ませんが、酵素風呂は呼吸器による呼吸、及び、皮膚呼吸や皮膚より直接酵素を身体に取り込み、体内の組織を活性化させると同時に、体内の動物性酵素の働きを促して、自然治癒力（免疫力）を高める働きをします。また、腸内菌を活発にして消化吸収を助け、余分な栄養、及び老廃物の排出を促しますので神経などが安定します。
呼吸が安定してセロトニンが増加し、精神的にも、肉体的にもリラックスできます。
酵素風呂の命・桧のヒノキチオール、詩吟基本の腹式呼吸によってセロトニン神経が刺激され、セロトニンの分泌が増加、ストレスを解消して精神を安定させます。
酵素風呂は、症状を治すものではなく、自身の自然治癒力（免疫力）を高めて、自分で治す手助けをするのです。
お近くの酵素風呂で試して下さい。
効果の多少はありますが、目的には向かいます。
もし、満足できなければ千葉県館山市の「酵素風呂ぬくぬく」へおいで下さい。
うつ病には元祖嵯峨酵素風呂美容と健康・心身爽快
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